委中穴(屬「膀胱經」)
(一)【委中穴】效用
(1)為經絡四大總穴之一。
(2)對腰背、腿部各種疾病，
如腰腿無力，腰痛，腰連背痛，腰痛不能轉側等症有特效。
(3)調理保健 : 四肢發熱，熱病汗不出，小便難，中暑，急性腸胃炎，
坐骨神經痛，下肢癱瘓，腓腸肌痙攣(即小腿抽筋)。
(二)位置解剖圖
(三)簡單取穴方法
如上圖示
(四)自我按摩法(力道：適度)(時間：左右各1~3分鐘)
(五)輔助治療的配穴
(1)衄血劇不止：委中、隱白(脾經)。
(2)腰脊強痛：人中(即水溝)(督脈)、委中。
(3)腰背痛：委中、崑崙(膀胱經)。
(4)遺溺：關門(胃經)、神門(心經)、委中。
(5)股膝內痛：委中、足三里(胃經)、三陰交(脾經)。
(6)中暑：人中(即水溝)(督脈)、十宣(奇經)、委中。
(7)急性腰扭傷：齦交(督脈)、壓痛點、委中。
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