●【足部按摩~~加強版(3A-1)】:【膀胱經(小腿部分1/2)】
(【委中】+【合陽】+【承筋】+【承山】)
位置:腿部後側
走向:由上向下
●【委中】
功效:為經絡四大總穴之一。
(肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺、面口合谷收。)
腰痛,背痛, 坐骨神經痛,下肢癱瘓,
小腿抽筋,小便難,頻尿,中暑,急性腸胃炎。
定位:膝窩橫紋的中央。
●【合陽】
功效:腰腿痛,坐骨神經痛,下肢痠痛,小腿抽筋,月經不調,前列腺炎。
定位:(委中穴)直下2寸(三指橫寬)處取之。
●【承筋】
功效:腰腿痛,坐骨神經痛,下肢痠痛,小腿抽筋,痔瘡,便秘。
定位:(合陽穴)直下3寸(四指橫寬)處取之。
●【承山】
功效:小腿抽筋,腰腿痛,坐骨神經痛,下肢痠痛,痔瘡,便秘。
定位:(1)腳跟上提,腳尖伸直著地。小腿肚呈現(人字形)交角凹陷處即是。
(2)(承筋穴)直下3寸(四指橫寬)處取之。
●【足部按摩~~加強版(3A-2)】:【膀胱經(小腿部分2/2)】
(【飛揚】+【跗陽】+【昆侖】)
位置:腿部外側
走向:由上向下
●【飛揚】
功效:頭痛,腰痛,腿軟無力,尿少,高血壓、三叉神經痛、腎炎、膀胱炎。
定位:(跗陽穴)直上4寸(五指橫寬)。
●【跗陽】
功效:頭痛,眩暈,腰腿痛,下肢癱瘓,坐骨神經痛、三叉神經痛。
定位:(昆侖穴)直上3寸(四指橫寬)。
●【昆侖】 (孕婦禁大力)
功效:頭痛,眩暈,腰腿痛,坐骨神經痛、高血壓,卵巢,睪丸等症。
定位:(外踝頂點)的等高線上,(外踝後緣)與(足跟腱)的中央點凹陷處。
●【足部按摩~~加強版(3B)】:【膀胱經(腳面部分)】
(【申脈】+【至陰】)
位置:五趾外側
走向:由上向下
●【申脈】
功效:頭痛,內耳性眩暈,失眠,癲癇,頸痛,踝關節痛。
定位:外踝正下方凹陷處取之。
附註:定位易混淆~(腎經)(照海穴):
(內踝下緣)直下1寸(拇指橫寬),即(距骨)下方之凹陷處。
●【至陰】 (孕婦禁按此穴)
功效:頭痛,胎位不正,難產,皮膚痛癢,夜尿,尿閉,頻尿。
定位:第五趾外側,距趾甲根角斜約0.2公分處。
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