如何連結【任】【督】二脈?
 
 
(壹)【任】【督】二脈循行路線
 
(一)【任脈】的概略路線
 
【任脈】起於(胞中),下出(會陰),沿腹部正中線上行
 
經(關元穴~下丹田)、(神闕穴肚臍)、(中脘穴)、(膻中穴~中丹田)
 
上行喉嚨至下巴的(承漿穴)。
 
(二)【督脈】的概略路線
 
【督脈】起於(胞中),下出(會陰),向後至尾骶部的(長強穴),沿脊柱上行,
 
通過(命門穴)、(神道穴)、(大椎穴)(風府穴),到達頭頂的(百會穴),
 
再下行(印堂穴~上丹田),經(鼻柱),過(鼻尖),至(人中穴)。
 
(貳)周天功法和中醫的運行路線之異同
 
周天的運行同樣是建立在【任】【督】二脈的通道基礎上。
 
但,周天功法和中醫的運行路線有相同,也有有差異之處:

(一)相同之處
 
【督脈】的運行(周天功法)(中醫)兩者相同都是沿脊柱由下而上運行
 
(二)相異之處
 
【任脈】的運行(中醫)的【任脈】路線是沿腹上行
 
但是,(周天運行)則是沿【任脈】的通道下行,而氣沉丹田
 
故,(承漿穴)是中醫【任脈】路線的終點,卻是小周天【任脈】的起點。
 

小周天運行是由(督脈上)、(任脈下)的一種運行狀態。
 

              ●●小周天.jpg    
 
(參)到底(督脈與任脈)(任脈與督脈)如何連結? 
各家各門各派,各有各的論述,眾說紛紜,莫衷一是,
丈二金剛摸不著頭腦,令人無所適從!
經多方搜尋,綜觀與比較各名家論述,小編擬採行(搭鵲橋)方式連結兩脈;
因其功法有理論基礎,且運轉較為簡單易行!
整理心得如下:
(一)上鵲橋~【督脈】如何連結【任脈】?
(1)【督脈】由(長強穴), 
沿脊柱向上通過(命門穴)、(神道穴)、(大椎穴)、(風府穴),
到達頭頂的(百會穴),再下行(印堂穴),經(鼻柱),過(鼻尖),至(人中穴)。
(2)(鼻唇溝的人中穴)←對應→(上唇內的齦交穴 
←再對應→(口腔內,上牙齦與上齶之間的區域)。
(3)舌抵上齶~嘴閉齒合, 
舌尖輕抵(上牙齦),舌頭中段自然拱起輕貼於(上齶)。(舌頭切勿上卷!)
(4)由舌尖,經舌下舌根處的(金津穴)、(玉液穴)
過渡入【任脈】的(承漿穴)
【督脈】即連接了【任脈】!
 
          ●(上鵲橋)示意圖
             ●●上鵲橋.jpg      
 
      ●(金津穴)(玉液穴)
      舌下繫帶兩旁之靜脈上。左側稱金津,右側稱玉液。
              ●●金津玉液穴.jpg  
 
(二)下鵲橋~【任脈】如何連結【督脈】?
【任脈】由(承漿穴)沿腹部中線下行,
經(膻中穴),(中脘穴),(神闕穴~肚臍),(關元穴),下行至(會陰穴)。
此時(1)閉息,(2)收縮(會陰)或(肛門),(3)提肛並縮腹,把精氣上引。
使【任脈】的(會陰穴)連接督脈】的(長強穴)
 
              ●●重畫小周天●●(685X1022).jpg  
 

●附註:(舌抵上齶)的作用
(一)搭起鵲橋,
能將【任】【督】二脈接通,使真氣上下運行。
(二)會有唾液生成。
(唾液)俗(口水),我國傳統醫學視之為長生之道的人間至寶,稱為(津液)。
含有很多有益於人體健康長壽的物質,對養生保健有著特殊的作用。
古代養生家認為津液能滋養五臟六腑,在心化血,在肝明目,在脾養神,
在肺助氣,在腎生精,百骸調暢,諸病不生。
具有很好的祛病強身、延年益壽等效果。


●疏漏不足之處,敬請不吝指正!
 
●祝福您闔家~~身體健康!平安喜樂!
 
 
 
 

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