30天的考勤

為了貫徹持之以恆的決心,特地設計了一個表格,
從今年元旦開始,每天來檢核意志力實踐的結果。
茲將一月份的記錄登載於下:
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綜觀上述表格,有兩點結論:
(一)在19個養生按摩項目中,大致分成三個單元來執行,
(1)頭、眼、鼻、口、耳、臉頰、頸、肩、胸、背、手臂、指腕等,
      上半身的12個部位,為一個單元。(即標註 V 的諸動作)
(2)膝部、腿部、腳面、腳底等4個部位,為一個單元。(即標註 # 的諸動作)
(3)腹部、腰部、臀部等3個部位,為一個單元。(即標註 ∆ 的諸動作)

(二)【養生按摩】加上【外丹功】,
兩者施作時間的合計,少者30分,多者148分。
每日勤惰之差別立見!

禪宗大師~【大慈師父】有云:
「說得一丈不如行取一尺,說得一尺不如行取一寸。」
如果沒有按部就班的去實踐,再好的功法都是空洞沒有意義的!
故,雖寒流來襲,也不應作為怠惰的藉口!

加油!加油!

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