【經絡穴道養生按摩】
       之(2)【眼部按摩】

【主要預防功效】
 (1)眼部各種疾病:眼睛疲勞,視力模糊,眼睛充血紅腫,
                                           近視,遠視,散光,夜盲,色盲,
                                    迎風流淚,老花眼,白內障,青光眼,
                                           角膜炎,結膜炎,瞼緣炎,視神經炎
                                           眼瞼痙攣,眶下神經痛,視神經萎縮,                   
 (2)神經系統疾病:三叉神經痛,顏面神經痙攣及麻痺。

【動作解析】
(一)推刮眼窩上緣
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(二)推刮眼窩下緣
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(三)拿捏睛明穴
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(四)溫敷雙眼
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【內容說明】
(一)眼部經絡穴位圖
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(二)眼部穴位圖
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(三)眼部按摩共計按摩4條經脈9個穴位。
(1)胃經有2個穴位:(●承泣)(●四白)
(2)膀胱經有2個穴位: (●睛明) (●攢竹)
(3)三焦經有1個穴位:(●絲竹空)
(4)膽經有2個穴位: (●瞳子髎)(●陽白)
(5)經外奇穴有2個穴位:(●太陽) ,(魚腰)。

●附記:
別點擊上列紅色(●穴名)~為重要穴位,
 即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖,簡單取穴方法,主要功效。)
 若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」),更能增加養生的功效!
●後記:
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身,
精心整編總共細分為19個部分:
(1)頭部,(2)眼部,(3)鼻部,(4)口部,(5)耳部,(6)臉頰,
(7)頸部,(8)肩部,(9)胸部,(10)腹部,(11)背部,(12)腰部,(13)臀部,
(14)手臂,(15)指腕,(16)膝部,(17)腿部,(18)腳面,(19)腳底。
●以其簡單,不必強記各穴位,易於持之以恆,
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)
(若時間不充裕,可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影,但假以時日~
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋,而遠離病痛!
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●疏漏不足之處敬請不吝指正!並敬祝大家健康!快樂!

       

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