經絡穴道養生按摩】
      之(7)【頸部按摩】
 
【頸部按摩】分為「前頸區」與「後頸區」。
 
(壹)前頸區
【主要預防功效】
咳嗽、哮喘、咽喉炎、支氣管炎、咽喉腫痛、舌強不語、吞嚥困難、
失音、呃逆、甲狀腺腫大、甲狀腺機能亢進、頸淋巴結結核、扁桃體炎、
高血壓、耳聾、耳鳴、頸項強痛。
 
●氣管兩旁佈有「頸動脈」,若兩邊同時按壓,可能造成腦部缺血缺氧,
須分左右交替(輕輕)推按!
 
故「前頸區」又分為「左半部」與「右半部」。
(左半部正、反推╋右半部正、反推)算一回,共計 36 回。
 
【動作解析】
(一)前頸區左半部     
   A1.jpg

    A2.jpg  
(二)前頸區右半部
   A3.jpg 
【內容說明】
(一)前頸區經絡穴位圖
   A4.jpg  

(二)前頸區穴位圖

   A5.jpg   
(三)前頸區按摩共計按摩4條經脈9個穴位。
(1)任脈:(●天突)(●廉泉)
(2)大腸經:(扶突),(天鼎)。
(3)胃經:(●人迎) (水突),(缺盆),(氣舍)。
(4)小腸經:(●天窗)

(貳)後頸區
【主要預防功效】
聾啞、咽喉炎、咽喉腫痛、感冒、發熱、眼病、結膜炎、近視、
齒痛、落枕、頸痛、肩背痛、精神病、癲癇、癔病、
高血壓、中風、頭痛、眩暈、失眠、腦震盪後遺症、 

【動作解析】
   A6.jpg  
   A7.jpg
   A8.jpg  
 
【內容說明】
(一)後頸區經絡穴位圖
   A9.jpg  

 
(二)後頸區穴位圖
   A10.jpg  
 
(三)後頸區按摩共計按摩4條經脈6個穴位。  
(1)督脈:(啞門),(●風府)
(2)膽經:(●風池) (★★十大要穴)(●完骨)
(3)膀胱經:(●天柱)
(4)三焦經:(天牖)。 
 
(四)另記:後頸痠痛時的按摩手法
(1)A11.jpg  
(2)A12.jpg  
 
●附記:
別點擊上列紅色(●穴名)~為重要穴位,
 即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖,簡單取穴方法,主要功效。)
 若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」),更能增加養生的功效!
●後記:
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身,
精心整編總共細分為19個部分:
(1)頭部,(2)眼部,(3)鼻部,(4)口部,(5)耳部,(6)臉頰,
(7)頸部,(8)肩部,(9)胸部,(10)腹部,(11)背部,(12)腰部,(13)臀部,
(14)手臂,(15)指腕,(16)膝部,(17)腿部,(18)腳面,(19)腳底。
●以其簡單,不必強記各穴位,易於持之以恆,
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)
(若時間不充裕,可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影,但假以時日~
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋,而遠離病痛!
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●疏漏不足之處敬請不吝指正!並敬祝大家健康!快樂!

 

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