糖尿病的預防與保健(上篇)
 
●近年來人們因飲食習慣改變及運動量減少,而出現許多疾病年輕化的趨勢。

據國民健康署統計,目前台灣大約有 200 多萬名糖尿病患者,

相當於每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病,

並且每年以 25,000 名左右的速度持續增加中,
 
糖尿病它是台灣國人十大死因第五名
 
其引起的併發症更是我們不容小覷的健康威脅!
 
 
●讓我們一起好好認識糖尿病,

透過良好的飲食與生活型態來控制血糖,就能有效預防糖尿病。
 

即使確診有了糖尿病,還是可以透過了解,來正確的治療與自我照護

與糖尿病和平共處,擁有良好的生活品質!
 

(壹)造成糖尿病的原因?
 
 
糖尿病是一種醣類代謝異常之慢性疾病,
 
主要是胰臟所製造的胰島素不足胰島素功能不佳(胰島素抗性)所引起。

當我們吃進去的食物轉變成葡萄糖後,
 
胰島素幫忙將葡萄糖帶入細胞,做為身體的能量來源。
 
當胰島素分泌不足或功能欠佳時。
 
葡萄糖無法進入細胞,會積存於血中,使血糖增高,而形成糖尿病。
 
     ●認識【胰臟】    ●B-圖1.jpg
 
    ●認識【消化系統】  ●B-圖2(消化系統).jpg  
 
 
(貳)糖尿病的型態
 

●(1)第1型糖尿病

因胰臟分泌胰島素的 β 細胞功能受損,已經無法分泌胰島素,

故需終身依賴胰島素治療,發病年齡較年輕,通常在 30 歲以前。
 

●(2)第2型糖尿病

這類型病人的身體大都還具備有製造胰島素的能力,
 
只是胰臟所分泌的胰島素不足胰島素功能欠佳所致。
 
98%的糖尿病病人多屬於此類型。

發病時期多在 40 歲以後,但可能發生在任何年齡,
 
常見於成年人、有糖尿病家族史、代謝性症候群的患者以及體型肥胖者身上。
 

(3)妊娠型糖尿病

懷孕前沒有糖尿病病史, 但懷孕時卻出現高血糖的現象,
 
大部分產後可以恢復正常。
 

(4)其他類型

是由許多其他因素所造成,
 
例如染色體或基因的變異、胰臟的疾病、內分泌系統的疾病、藥物的影響等,
 
但這些都是須由醫師來做診斷。
 
 
(參)什麼樣的人較易罹患糖尿病?要特別注意身體的變化,甚至抽血檢驗!
 

●(1)家族中有糖尿病史者

●(2)40歲以上肥胖者

●(3)脂血症:高膽固醇血症,高三酸甘油酯血症,混合性高脂血症。

●(4)高血壓者

●(5)傷口不易癒合者

●(6)不明原因的體重減輕

●(7)不明原因的四肢麻木感

●(8)常泌尿道感染者

●(9)不明原因的女性陰部搔癢或皮膚搔癢

●(10)曾生過大於4公斤以上嬰兒的婦女

●(11)有習慣性流產、死產、早產、羊水過多病史者

●(12)曾有妊振糖尿病史者
 
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~未完!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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留言列表 (7)

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  • 樂泊黛
  • 現代人飲食多元 毛病卻多@@''
  • 自己的身體,
    要自己去鍛鍊去照顧!

    半呆鬍子 於 2018/09/30 20:39 回覆

  • 謝曉賢
  • 入秋囉! 天氣開始轉涼了~
    秋季是很容易感冒的季節,隨時都要注意保暖喔~
    曉賢關心你~~~
  • 謝謝到格子來坐坐!
    祝福~~
    闔家安康!吉祥如意!

    半呆鬍子 於 2018/10/01 22:53 回覆

  • candy
  • 糖尿病是很麻煩的病症
    還是好好保養身體
    注重飲食多運動~
    謝謝 分享
    推~
  • 健康是一切的根本!
    家財萬貫抵不過一個健康的身子!
    謝謝推文!

    半呆鬍子 於 2018/10/01 22:59 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • wenshu
  • 感謝分享
  • 謝謝推文!
    敬祝~~闔家安康!

    半呆鬍子 於 2018/12/30 20:47 回覆