老 玩 童 玩 老 童 玩

30天的考勤

為了貫徹持之以恆的決心，特地設計了一個表格，
從今年元旦開始，每天來檢核意志力實踐的結果。
茲將一月份的記錄登載於下：
    
    
    
    
    

綜觀上述表格，有兩點結論：
(一)在19個養生按摩項目中，大致分成三個單元來執行，
(1)頭、眼、鼻、口、耳、臉頰、頸、肩、胸、背、手臂、指腕等，
      上半身的12個部位，為一個單元。(即標註 V 的諸動作)
(2)膝部、腿部、腳面、腳底等4個部位，為一個單元。(即標註 ＃ 的諸動作)
(3)腹部、腰部、臀部等3個部位，為一個單元。(即標註 ∆ 的諸動作)

(二)【養生按摩】加上【外丹功】，
兩者施作時間的合計，少者30分，多者148分。
每日勤惰之差別立見！

禪宗大師～【大慈師父】有云：
「說得一丈不如行取一尺，說得一尺不如行取一寸。」
如果沒有按部就班的去實踐，再好的功法都是空洞沒有意義的！
故，雖寒流來襲，也不應作為怠惰的藉口！

加油！加油！