(上下通暢)
本篇主要是針對(鼻子)相關穴位，但另增加其他功效的推按，綜合組成(上下通暢)
不必對單獨的穴位推按，而是以(一個區塊)(一個區塊)去推搓！
(壹)旨在增加身體熱量
(一)腰臀推按
(二)屁股拍打
(三)湧泉穴拍打
(貳)鼻子相關穴位(●本篇主要內容)
(一)鼻翼
迎香(大腸28)，鼻通(奇穴)
註：括號內數字．為(經絡與穴道)書中的頁數。
(二)唇口
鼻子相關穴位
齦交(督185)，人中(督184)，兌端(督185)，禾髎(大腸28)。
附近穴位
承漿(任197)，巨髎(胃30)，地倉(胃30)。
(三)眉弓
鼻子相關穴位
印堂(奇40)，攢竹(膀胱78)。
附近穴位
魚腰(奇)，絲竹空()，太陽(奇101)。
(四)頭頂
(三)湧泉穴拍打
(貳)鼻子相關穴位(●本篇主要內容)
(一)鼻翼
迎香(大腸28)，鼻通(奇穴)
註：括號內數字．為(經絡與穴道)書中的頁數。
(二)唇口
鼻子相關穴位
齦交(督185)，人中(督184)，兌端(督185)，禾髎(大腸28)。
附近穴位
承漿(任197)，巨髎(胃30)，地倉(胃30)。
(三)眉弓
鼻子相關穴位
印堂(奇40)，攢竹(膀胱78)。
附近穴位
魚腰(奇)，絲竹空()，太陽(奇101)。
(四)頭頂
(由前額開始，向後搓至頭頂。)
(與督脈流向相反。)(與膀胱經、膽經、流向相同。)
鼻子相關穴位
神庭(督183)，上星(督183) ，囟會(督182)，前頂(督182)，百會(督181)
曲差(膀胱79)，通天(膀胱81)。正營(膽經151)。
(與督脈流向相反。)(與膀胱經、膽經、流向相同。)
鼻子相關穴位
神庭(督183)，上星(督183) ，囟會(督182)，前頂(督182)，百會(督181)
曲差(膀胱79)，通天(膀胱81)。正營(膽經151)。
(五)項、椎
風府(督179)，啞門(督179)，風池(膽152)，天柱(膀胱82)，百勞(奇68)，
大椎(督178)，風門(膀胱83)。
(六)手部
勞宮(心包129)，二間(大腸19)，合谷(大腸20)，前谷(小腸68)。
(參)其他附加推按(針對牙齒)
(一)叩齒
口微閉，上下齒互相叩擊，然後咬住，共計36次。
可預防牙周病，牙齦發炎，牙齒鬆動、脫落，牙齦萎縮、腫痛。
(二)夾耳+臉頰
臉頰按摩也推按了上、下顎骨，能強化牙齒的保健。
●疏漏不足之處，敬請不吝指正！
●祝福您闔家～～身體健康！平安喜樂！
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