【經絡穴道養生按摩】
之【腰部按摩】
之【腰部按摩】
【前言】背、腰、臀部的劃分，與腎臟的位置。
【主要預防功效】
胃痛，胃下垂，消化不良，嘔吐，腹脹，腹瀉。
水腫，尿路感染，遺尿，尿頻，前列腺炎。
腎炎，腎虛，遺精，陽萎，早洩，月經不調。
胸脇痛，腰背痠痛，腎虛氣喘，耳鳴，耳聾，肺癆，消渴。
【動作解析】
2022,11,17,增補較能使力的推按手法！
(洗澡時，抹上肥皂推按，更滑順！)
【內容說明】
(一)從解剖學角度看，穴位的分布和脊柱神經節段的分布大致吻合，
內臟疾病的體表反應區常常也是回應穴位的所在之處。
對穴位的刺激，透過神經的反射，達到消除病痛，抵禦疾病的目的。
(二)腰部經絡穴位圖
(三)腰部按摩共計按摩4條經脈11個穴位。
常見的有7個穴位：
●附記：
分別點擊上列紅色(●穴名)～為重要穴位，
即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖，簡單取穴方法，主要功效。)
若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」)，更能增加養生的功效！
●後記：
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身，
精心整編總共細分為19個部分：
(1)頭部，(2)眼部，(3)鼻部，(4)口部，(5)耳部，(6)臉頰，
(7)頸部，(8)肩部，(9)胸部，(10)腹部，(11)背部，(12)腰部，(13)臀部，
(14)手臂，(15)指腕，(16)膝部，(17)腿部，(18)腳面，(19)腳底。
●以其簡單，不必強記各穴位，易於持之以恆，
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)，
(若時間不充裕，可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影，但假以時日～
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋，而遠離病痛！
●歡迎由右側【文章分類】欄 ～【(7-B)(●經絡穴道養生按摩)】點擊瀏覽！
●疏漏不足之處敬請不吝指正！並敬祝大家健康！快樂！
分別點擊上列紅色(●穴名)～為重要穴位，
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若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」)，更能增加養生的功效！
●後記：
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身，
精心整編總共細分為19個部分：
(1)頭部，(2)眼部，(3)鼻部，(4)口部，(5)耳部，(6)臉頰，
(7)頸部，(8)肩部，(9)胸部，(10)腹部，(11)背部，(12)腰部，(13)臀部，
(14)手臂，(15)指腕，(16)膝部，(17)腿部，(18)腳面，(19)腳底。
●以其簡單，不必強記各穴位，易於持之以恆，
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)，
(若時間不充裕，可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影，但假以時日～
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋，而遠離病痛！
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熱情還在~ 真好
找個自己有興趣的題目， 深入的去探討， 不亦樂乎的過得蠻充實！
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按摩有益健康~感謝分享~ 來問候好友~晚安~
穴道的按摩，經由全身經絡貫通，可強化臟腑功能， 增強抗病能力，防範疾病於未然。 謝謝推文 !
抱娃腰椎耗損得厲害 實在需要~~~
腰部不適， 可在膝窩(膝蓋後面的凹窩)處，上下處推按試試！
腰部要按摩不容易 蕭教練前幾天才發炎受傷，教球久站，有時陪學員打球，也不能太逞強
打高爾夫靠腰力， 腰部須好好保養， 祝 蕭教練~~打球愉快 !
謝謝好友分享 假期愉快
假期愉快 ! 謝謝推文 !
感謝~很棒的分享~晚安
謝謝到格子來坐坐 ! 文章內容請不吝指教 ! 謝謝推文 !
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太棒了。谢谢。
請不吝指教 ! 謝謝 !
學穴道多年 直到看您編篡內容 真是易懂清悉 真佩服您的用心 非常感謝您
我是非科班的門外漢， 莫名其妙的一頭栽進這老祖宗數幾千年的智慧， 常常碰到搞不懂的，只得多方去收集各種資料，甚至擴及「解剖學」的範圍， 加上自己咀嚼後的領悟，再三推敲，不斷嘗試推按(常因此而磨破皮)， 有時難懂的穴位，摸索了一個星期才豁然有所頓悟 ! 花了不少時間與精神，用心整理出簡單易懂又易於操作的內容， 分享出來希望大家都能健康！快樂 ！ 謝謝來格子坐坐 ! 並請不吝指教 !
感謝分享,我也是門外漢.非常感謝您的大度分享
門外漢有些好處： 能直搗問題的核心， 而且釋疑解惑之後，能用門外漢的語言闡述， 使達到深入而淺出的地步 !