【經絡穴道養生按摩】
之【肩部按摩】
之【肩部按摩】
【主要預防功效】
(1)肩頸臂等部疾病：頸、項、肩、胛、背、臂、等部位痠痛，
頸部僵硬，手臂不舉，肩關節周圍炎(五十肩)，上腕神經痛。
(2)其他疾病：感冒，發燒，頭痛，鼻炎，咳嗽，氣喘，肺結核，胸悶，
熱病，中暑，貧血，乳腺炎，頸淋巴結核，甲狀腺腫大。
【肩部按摩】分為(胸椎前段)、(右肩)、(左肩)。
【動作解析】
手法
動作
(一)胸椎前段
(二)右肩(右肩正、反推)+(左肩正、反推)算一回，共計 36 回。
(三)左肩(右肩正、反推)+(左肩正、反推)算一回，共計 36 回。
●●(2018,1,1加註)
【肩部按摩】的動作，若覺得不太容易施行，
則可合併於【背部按摩】，一起用「拍打」！
【內容說明】
(一)肩部經絡穴位圖
(二)肩部按摩共計按摩6條經脈18個穴位。
(2)膀胱經：(大杼)，(●風門) ，(肺俞)，(厥陰俞)。
(附分)，(魄戶)，(膏肓)。
(3)小腸經：(臑俞)，(秉風)，(曲垣)，(肩外俞)，(肩中俞)。
(4)三焦經：(天髎)。
(5)膽經：(●肩井) 。
(6)大腸經：(巨骨)。
●附記：
分別點擊上列紅色(●穴名)～為重要穴位，
即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖，簡單取穴方法，主要功效。)
若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」)，更能增加養生的功效！
●後記：
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身，
精心整編總共細分為19個部分：
(1)頭部，(2)眼部，(3)鼻部，(4)口部，(5)耳部，(6)臉頰，
(7)頸部，(8)肩部，(9)胸部，(10)腹部，(11)背部，(12)腰部，(13)臀部，
(14)手臂，(15)指腕，(16)膝部，(17)腿部，(18)腳面，(19)腳底。
●以其簡單，不必強記各穴位，易於持之以恆，
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)，
(若時間不充裕，可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影，但假以時日～
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋，而遠離病痛！
●歡迎由右側【文章分類】欄 ～【(7-B)(●經絡穴道養生按摩)】點擊瀏覽！
●疏漏不足之處敬請不吝指正！並敬祝大家健康！快樂！
分別點擊上列紅色(●穴名)～為重要穴位，
即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖，簡單取穴方法，主要功效。)
若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」)，更能增加養生的功效！
●後記：
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身，
精心整編總共細分為19個部分：
(1)頭部，(2)眼部，(3)鼻部，(4)口部，(5)耳部，(6)臉頰，
(7)頸部，(8)肩部，(9)胸部，(10)腹部，(11)背部，(12)腰部，(13)臀部，
(14)手臂，(15)指腕，(16)膝部，(17)腿部，(18)腳面，(19)腳底。
●以其簡單，不必強記各穴位，易於持之以恆，
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)，
(若時間不充裕，可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影，但假以時日～
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋，而遠離病痛！
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謝謝好友分享 我的肩頸常發炎，不時要扎針。 晚安～
有時彽頭玩手機，滑得肩頸酸痛， 用【頸部按摩】與此篇【肩部按摩】， 都能有效改善，妳也可試試 ! 謝謝推文 !
請問這是自我按摩的手法嗎? 譬如"胸椎前的按摩動作", 右手由右側伸過肩膀 ... 這裡指示的右手是患者的右手(自我按摩), 還是推拿師的右手由右側伸過患者的肩膀, 請解釋, 謝謝!
所有登載的各部位按摩， 都是自我按摩，不求助於他人！ 如此，是一種運動，也才能持之長久！ 至於此肩部按摩，經多次實側後，頗感較難操作， 故於(2018/1/1)於文後加註~~ 可合併(背部按摩)，一起用拍打的方式！ 謝謝來信！