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【 祝你 : 健康 ! 快樂 !】
這是一句最普通不過的祝福。
但,卻是一句最珍貴的祝福 !
 
【健康】與【快樂】是不能中輟的兩個課程。
【健康】與【快樂】是退休後僅存唯二的必修學分。
 
退休後,我選擇「外丹功」作為持之以恆的運動,
後來,又加入「腳底按摩」來加強調理保健。
 
兩年前,
莫名其妙,突然對「經絡穴道」這老祖宗幾千年的智慧結晶,
產生了極其濃度的興趣。
 
於是,趁著逛跳蚤市場時,買了一堆相關的二手書。
其中有看不懂的精深理論的「針灸學」,
也有如「穴道指壓」較通俗的書籍。
 
從此,跟隨老祖宗的腳步,瞎子摸象作人體的探索之旅。
 
「經絡學」博大精深,看得一頭霧水,一知半解,似懂非懂,
先就淺顯易懂的部分著手,陸續整理出入門的知識共13篇,
收錄在【 經絡學初探】項下。(←請點擊,即顯示每篇標題。)
 
因感於取穴之不易,
遂從361個穴位中,篩選出較為重要的100多個穴位,
於今年5月21日起(這是刊登穴位的第一篇:肺經總論),
摒除一切雜務,專心的加以整理。
 
通常,一天整理一個穴位。
較簡單的,馬不停蹄,一天最多最多可趕出兩篇。
若遇瓶頸者,則三、四天,甚至一個星期才搞定一個。
 
從多種版本的書籍和多方搜尋的資料中,
對每一個穴位都實際確的摸索、按壓、比對和應證,
希望整理出來的每篇內容,
都能深入淺出,圖文配合得宜,一目了然。
 
碰到圖文不明確者,
則一而再,再而三的去搜尋適當的圖片與取穴的方法,
(搜尋的範圍,甚至橫跨至解剖學的領域。)
然後再予修圖、改文。
 
若遍尋不著可用圖片,則重新製圖。
 
其中有自己的領悟者,則腦筋動到老婆和自己身上。
或借用老婆的玉手作特寫。
 
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       (老婆圖示「大腸經」「曲池穴」的簡單取穴方法。)
 
       03.JPG  
       (老婆圖示「小腸經」「養老穴」的自我按摩方法。)
       (請點擊→【 養老穴】觀看該篇內容全文)
 
甚至由我袒胸露乳,犧牲色相,以自身為模特兒,
拍照製圖來詮釋簡單取穴方法和自我按摩方法。
 
       04.JPG  
       (由我圖示「小腸經」「肩貞穴」的簡單取穴方法,步驟 A。)
 
       05.JPG  
        (由我圖示「小腸經」「肩貞穴」的簡單取穴方法,步驟 B。)
        (請點擊→【 肩貞穴】觀看該篇內容全文)
 
每天日以繼夜,夜以繼深夜,埋頭苦幹。
累則累矣。然而探索的好奇心,與發現後的喜悅,沖淡了疲憊。
 
興趣迸出個傻勁的拼命三郎。
原本預估 :一個穴位的整理需要三天。
一百多個,則總共需耗時一年的時間。
萬萬也料想不到 ~ ~ 短短四個月,到昨天晚上剛好全部整理完成 :
各經總論20篇,穴位106個,其他7篇,總共133篇。
 
今天,恰逢國曆生日,
就以此四個月「拼」出的133篇穴位按摩,
(昨天晚上剛出爐,還熱烘烘 !)
作為送給自己特殊的生日禮物。
 
並祝福自己:【健康】!【快樂】 !
 
 
附記 :
沒有病症的保健,可按照每條經脈的循行路線,依序按壓其上的穴位。
 
每次按摩,最好是一次按完一個循環的四條經絡
然而穴位太多且時間有限,故擬改成一天按兩條,
十二條經絡加上任督二脈,恰好一星期正好按完 !
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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