目前分類：(6-1)(●養生小撇步) (17)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2025-05-20 |
 【腿部肌肉】的鍛鍊
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(148) | (2) |
| 2025-02-18 |
【心情平靜】的拍打
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(228) | (0) |
| 2024-11-30 |
滾背功
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(254) | (3) |
| 2024-08-01 |
連環肘
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(72) | (0) |
| 2024-07-20 |
面對【疼痛】 (或【情緒】)
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(195) | (1) |
| 2020-12-01 |
站立後彎
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(945) | (4) |
| 2020-11-03 |
認識【前彎】所牽動的肌肉
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(1535) | (5) |
| 2020-10-03 |
【站立前彎】
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(537) | (11) |
| 2019-08-26 |
消除【肩,頸,背痛】的伸展
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(1795) | (4) |
| 2019-08-06 |
消除【腰痛】的伸展
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(1095) | (3) |
| 2019-07-16 |
【運動前～動態暖身】+【運動後～靜態伸展】
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(1738) | (4) |
| 2019-06-25 |
【深蹲】連續動作
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(841) | (2) |
| 2019-06-04 |
練習【深蹲】
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(1937) | (5) |
| 2016-07-02 |
正確和錯誤的紓解頸部痠痛方式
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(718) | (9) |
| 2016-06-18 |
老師父～對於「落枕」的絕招
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(1464) | (3) |
| 2013-11-13 | 不要再花錢去整脊、整椎了 | (11108) | (6) |
| 2013-11-13 | 一次治癒口腔潰瘍的神奇食療方法——【奇異果泥】 | (459) | (1) |
(1)(●童趣類)(●學校篇) (8)