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                腎俞穴(屬「膀胱」)
 
(一)【腎俞穴】效用
      (1)腎疾病,腎炎,腎絞痛,腎下垂,腰痛。
      (2)生殖器官疾病(遺精,遺尿,陽萎,月經不調。),泌尿系統疾病。
      (3)支氣管哮喘,耳鳴,耳聾,脫髮,貧血,高血壓症。
 
(二)位置解剖圖
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(三)簡單取穴方法
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從背部去找穴位實在不好找,
而且脊椎骨的凹凸不很明顯,很難摸出是第幾根?
 
要如何簡單找穴?有如下四種說法 :
(1)與「肚臍眼」齊平的脊椎處(此為「命門穴」),旁開1.5寸。
   (「肚臍眼」為任脈的「神闕穴」,屬陰。
     相對於脊椎處,為督脈的「命門穴」,屬陽。兩者陰陽相對。)
 
(2)與「肚臍眼」齊平的脊椎處為「第2腰椎」,其下的凹窩旁開1.5寸。
 
(3)與「肋骨最下方」齊平的脊椎處,旁開1.5寸。
   (實際丈量,「肋骨最下方」高於「肚臍眼」約5~6公分。)
 
(4)與「髖骨最上方」齊平的脊椎處為「第4腰椎」,
   向上數2個椎体是為「第2腰椎」,其下的凹窩旁開1.5寸。
 
各種說法對位置「點」略有差異,
故自我按摩時,可擴大其範圍,
由「肋骨最下方」到「肚臍眼」相對區域的脊椎旁作按摩。
而「旁開1.5寸」,則落於脊椎旁的大筋(腸肋筋)之內側凹陷處。
 
當然,如能準確找到穴位,效果會更好 !
穴位的定位是相對的,不是絕對的。
按摩取穴與針灸取穴的要求不同,「針灸取穴是點,而按摩是區。」
只要保握住穴位的大概位置,
用力時產生酸、麻、脹、痛等的氣感,就算有效。
且如有沿一定方向傳導的感覺,效果更好。
所以對按摩來說,不必一絲不茍的過於拘泥穴位,
以常用取穴方法找到位置後,
沿「經絡循行路線」上下尋找觸摸敏感點,有氣感產生就可以了。
 
(四)自我按摩法(力道:適度)(時間:左右各1~3分鐘)
自我按摩的方法有四種:
(1)直接以手指按揉「腎俞穴」。
(2)雙掌摩擦至熱後,把掌心貼於「腎俞穴」,上下反復按摩,至腰部微微發熱。
(3)或可擴及整個腰部的按摩 :
    【搓腰功】(←點擊左列文字,可直接連結其功法。)
(4)散步時,兩手握空拳,邊走邊擊打「腎俞穴」。
   (有腎臟疾病者,不可用此叩擊法,應該用掌心摩擦溫熱「腎俞穴」。)
 
    (五)輔助治療的配穴
         (1)腎虛耳聾:聽會(膽經)、腎俞。
         (2)陽萎:氣海(膀胱經)、腎俞。
         (3)胸膈停留瘀血:巨髎(胃經)、腎俞。
         (4)腎敗腰虛小便頻:命門(督脈)、腎俞。
         (5)虛勞浮腫:腎俞、太衝(肝經)
         (6)遺精白濁:關元(任脈)、腎俞、三陰交(脾經)
         (7)腎炎:中極(任脈)、子宮(奇經)、腎俞、
                      飛揚(膀胱經) 、三陰交(脾經)、復溜(腎經)
         (8)尿路感染:中極(任脈)、腎俞、膀胱俞(膀胱經)、三陰交(脾經)
         (9)糖尿病:腎俞、關元(任脈)、足三里(胃經)
 
 
 
 
 
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