30天的考勤

為了貫徹持之以恆的決心,特地設計了一個表格,
從今年元旦開始,每天來檢核意志力實踐的結果。
茲將一月份的記錄登載於下:
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  B3.jpg  
  B4.jpg  
  B5.jpg  

綜觀上述表格,有兩點結論:
(一)在19個養生按摩項目中,大致分成三個單元來執行,
(1)頭、眼、鼻、口、耳、臉頰、頸、肩、胸、背、手臂、指腕等,
      上半身的12個部位,為一個單元。(即標註 V 的諸動作)
(2)膝部、腿部、腳面、腳底等4個部位,為一個單元。(即標註 # 的諸動作)
(3)腹部、腰部、臀部等3個部位,為一個單元。(即標註 ∆ 的諸動作)

(二)【養生按摩】加上【外丹功】,
兩者施作時間的合計,少者30分,多者148分。
每日勤惰之差別立見!

禪宗大師~【大慈師父】有云:
「說得一丈不如行取一尺,說得一尺不如行取一寸。」
如果沒有按部就班的去實踐,再好的功法都是空洞沒有意義的!
故,雖寒流來襲,也不應作為怠惰的藉口!

加油!加油!

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半呆鬍子

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留言列表 (7)

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  • wenshu
  • 我榜首
  • 謝謝!
    祝福~~
    闔家安康!
    新年快樂!

    半呆鬍子 於 2018/02/19 22:27 回覆

  • 樂泊黛
  • 有恆心 一定會有好成績 (())
    新年快樂~
  • 有了這個表格,
    每天老老實實去記錄,
    比較不會偷懶!

    半呆鬍子 於 2018/02/24 22:39 回覆

  • tangerinetotty
  • 赞毅力!祝新年健康!
  • 就算是再好的功法,
    也要持之以恆的實踐,
    才能展現其功效!
    祝~~新年快樂!

    半呆鬍子 於 2018/02/27 21:06 回覆

  • 樂泊黛
  • 三月嘍~
    加油 (())
  • 用心整理的全套養生按摩,
    在去年10月,就已經開始去實踐,
    只是,在今年元旦,才開始用表格來登記,
    每天登記,能清楚知道~~今天用功了多少分鐘!

    半呆鬍子 於 2018/03/02 22:20 回覆

  • 悄悄話
  • 樂泊黛
  • 天氣回暖 也該動動手指敲敲文嘍 ^^
  • 為了不讓表格空白,
    每天努力去按摩,
    花了不少時間!
    謝謝提醒!

    半呆鬍子 於 2018/03/14 20:10 回覆

  • 動物管理員
  • 鬍子哥
    真是太可愛了^^
  • 常常做,日日行,
    使按摩成為每日必要的功課!

    半呆鬍子 於 2018/03/26 10:27 回覆