目前分類：(6-1)(●養生小撇步) (12)

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2020-12-01 置頂 站立後彎 (857) (4)
2020-11-03 置頂 認識【前彎】所牽動的肌肉 (1214) (5)
2020-10-03 置頂 【站立前彎】 (516) (11)
2019-08-26 置頂 消除【肩,頸,背痛】的伸展 (1774) (4)
2019-08-06 置頂 消除【腰痛】的伸展 (1069) (3)
2019-07-16 置頂 【運動前～動態暖身】+【運動後～靜態伸展】 (1732) (4)
2019-06-25 置頂 【深蹲】連續動作 (823) (2)
2019-06-04 置頂 練習【深蹲】 (1883) (5)
2016-07-02 置頂 正確和錯誤的紓解頸部痠痛方式 (715) (9)
2016-06-18 置頂 老師父～對於「落枕」的絕招 (1443) (3)
2013-11-13 不要再花錢去整脊、整椎了 (11096) (6)
2013-11-13 一次治癒口腔潰瘍的神奇食療方法——【奇異果泥】 (456) (1)