目前日期文章:201612 (4)

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【經絡穴道養生按摩】
       之(4)【口部按摩】
 
【主要預防功效】
牙齦浮腫、脹痛,口腔潰瘍,牙周病,牙痛。鼻塞,鼻炎。
顏面神經麻痺,顏面神經痙攣、疼痛,三叉神經痛。
休克,中風,中暑, 突然間暈眩昏迷可揉按「 人中穴」、「承漿穴」急救。
 
【動作解析】
(一)推按鼻下中線
A1.jpg  
A2.jpg  
 
(二)推按嘴角線
A3.jpg  
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(三)叩齒(可與「推按嘴角線」同時進行)
口微閉,上下齒互相叩擊,然後咬住,共計36次。
可預防牙周病,牙齦發炎,牙齒鬆動、脫落,牙齦萎縮、腫痛。
 
【內容說明】
(一)口部經絡穴位圖
A5.jpg  

(二)口部穴位圖
A6.jpg  

(三)口部按摩共計按摩4條經脈7個穴位。
(1)督脈有3個穴位:(●齦交)(●人中),(兌端)。
(2)任脈有1個穴位:(●承漿)
(3)大腸經有1個穴位:(禾髎)。
(4)胃經有2個穴位:(●巨髎)(●地倉)
 
●附記:
別點擊上列紅色(●穴名)~為重要穴位,
 即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖,簡單取穴方法,主要功效。)
 若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」),更能增加養生的功效!
●後記:
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身,
精心整編總共細分為19個部分:
(1)頭部,(2)眼部,(3)鼻部,(4)口部,(5)耳部,(6)臉頰,
(7)頸部,(8)肩部,(9)胸部,(10)腹部,(11)背部,(12)腰部,(13)臀部,
(14)手臂,(15)指腕,(16)膝部,(17)腿部,(18)腳面,(19)腳底。
●以其簡單,不必強記各穴位,易於持之以恆,
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)
(若時間不充裕,可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影,但假以時日~
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋,而遠離病痛!
●歡迎由右側【文章分類】欄 ~【(7-B)(●經絡穴道養生按摩)】點擊瀏覽!
●疏漏不足之處敬請不吝指正!並敬祝大家健康!快樂!


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【經絡穴道養生按摩】
       之(3)【鼻部按摩】

【主要預防功效】
(1)鼻部疾病:鼻炎,鼻塞,流鼻水,鼻竇炎,過敏性鼻炎,流鼻血,
                                鼻蓄膿,鼻腔閉塞,嗅能減退,鼻瘡,鼻內息肉。
(2)其他疾病:重感冒,眩暈,暈車,暈船,頭暈,嘔吐,眼昏花,
                                頭痛,高血壓,失眠,淚腺炎,喘息,唇腫痛。
                                顏面神經麻痺,顏面組織炎,顏面癢腫,

【動作解析】
 A1.jpg  
A2.jpg  
 
【內容說明】
鼻部穴位圖
A3.jpg  
 
鼻部按摩共計按摩4個重要穴位:
●神庭 (督脈),●印堂 (經外奇穴),●鼻通(經外奇穴), ●迎香(大腸經)。
 
●附記:
別點擊上列紅色(●穴名)~為重要穴位,
 即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖,簡單取穴方法,主要功效。)
 若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」),更能增加養生的功效!
●後記:
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身,
精心整編總共細分為19個部分:
(1)頭部,(2)眼部,(3)鼻部,(4)口部,(5)耳部,(6)臉頰,
(7)頸部,(8)肩部,(9)胸部,(10)腹部,(11)背部,(12)腰部,(13)臀部,
(14)手臂,(15)指腕,(16)膝部,(17)腿部,(18)腳面,(19)腳底。
●以其簡單,不必強記各穴位,易於持之以恆,
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)
(若時間不充裕,可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影,但假以時日~
必定會將【健康】連本帶利加倍的回饋,而遠離病痛!
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【經絡穴道養生按摩】
       之(2)【眼部按摩】

【主要預防功效】
 (1)眼部各種疾病:眼睛疲勞,視力模糊,眼睛充血紅腫,
                                           近視,遠視,散光,夜盲,色盲,
                                    迎風流淚,老花眼,白內障,青光眼,
                                           角膜炎,結膜炎,瞼緣炎,視神經炎
                                           眼瞼痙攣,眶下神經痛,視神經萎縮,                   
 (2)神經系統疾病:三叉神經痛,顏面神經痙攣及麻痺。

【動作解析】
(一)推刮眼窩上緣
G1.jpg  
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(二)推刮眼窩下緣
G3.JPG  
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(三)拿捏睛明穴
G5.jpg  
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(四)溫敷雙眼
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【內容說明】
(一)眼部經絡穴位圖
A5.jpg  

(二)眼部穴位圖
A6.jpg  

(三)眼部按摩共計按摩4條經脈9個穴位。
(1)胃經有2個穴位:(●承泣)(●四白)
(2)膀胱經有2個穴位: (●睛明) (●攢竹)
(3)三焦經有1個穴位:(●絲竹空)
(4)膽經有2個穴位: (●瞳子髎)(●陽白)
(5)經外奇穴有2個穴位:(●太陽) ,(魚腰)。

●附記:
別點擊上列紅色(●穴名)~為重要穴位,
 即能連結瀏覽該穴詳細內容(位置解剖圖,簡單取穴方法,主要功效。)
 若再加強該穴位的按摩(尤其是「十大穴」與「22大穴」),更能增加養生的功效!
●後記:
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身,
精心整編總共細分為19個部分:
(1)頭部,(2)眼部,(3)鼻部,(4)口部,(5)耳部,(6)臉頰,
(7)頸部,(8)肩部,(9)胸部,(10)腹部,(11)背部,(12)腰部,(13)臀部,
(14)手臂,(15)指腕,(16)膝部,(17)腿部,(18)腳面,(19)腳底。
●以其簡單,不必強記各穴位,易於持之以恆,
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………)
(若時間不充裕,可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
雖無法立竿見影,但假以時日~
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【經絡穴道養生按摩】
       之(1)【頭部按摩】

【主要預防功效】
中醫學認為,頭為十二經絡的諸陽經聚會之處,百脈所通,系一身之主宰,
對控制和調節人體的生命活動有著極其重要的主導作用。
頭部按摩能改善腦部的血液循環,提高大腦的攝氧量,
對益智健腦,增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦慮、失眠、頭痛、神經衰弱、
耳鳴、耳聾、目眩、高血壓、腦中風、老年性癡呆、健忘等都有很好的功效。
並且能改善頭皮的血液循環,防止頭髮脫落和變白。

 

【動作解析】頭部按摩共計按摩3條經脈23個穴位。

(一)輕敲百會穴
(1)單手五指彎曲併攏如握小球狀。                          
(2)以指腹輕輕敲打頭頂的「百會穴」36下,並擴及全頭部。
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(二)雙手梳頭
(1)雙手手指併攏,手掌相對,摩擦生熱36次。
(2)雙手十指併攏,置於額頭,以指腹為梳子梳頭,
       從前額開始,稍加用力,梳到後頸部的髮際。
(3)重覆此動作36次。
A2.jpg  

 【內容說明】
(一)兩個額角的中線是【督脈】。
         額角與督脈的1/2處是【膽經】,左右各一條。
         額角與督脈的1/3處是【膀胱經】,左右各一條。
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(二)
(1)
頭部第一道線:【督脈】是陽脈之海
督脈主治:神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、運動系統等病症。
                         而頭部、腦部之疾病更非督脈莫屬。
(1─1)
督脈此段計有10個穴位(由下而上為其順序)
(瘂門), (●風府) ,(腦戶),(強間),(後頂),
 (●百會)(★22大要穴)(●前頂) ,(囪會),(上星),(●神庭)

(2)
頭部第二、三道線(分列左右兩旁):【膀胱經】
膀胱經主治:眼、耳、口、鼻、喉病,發熱病,神志病,膀胱病,
                             以及項背腰痛,臀、下肢、小腿等部疾患。
(2─1)
膀胱經此段計有7個穴位(由上至下為其順序)
(曲差),(五處),(承光),(通天),(絡却),(玉枕),(●天柱)

(3)
頭部第四、五道線(分列左右兩旁):【膽經】
膽經主治:頭部、眼、耳、口、鼻、喉病,發熱病,
                         以及胸脇部、下肢外側和臀部等疾患。
(3─1)
膽經此段計有6個穴位(由上至下為其順序)
(頭臨泣),(目窓),(正營),(承靈),(腦空),(●風池) (★★十大要穴)

 

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●後記:
●【經絡穴位養生按摩】的範圍從頭頂到腳底涵蓋全身,
精心整編總共細分為19個部分:
(1)頭部,(2)眼部,(3)鼻部,(4)口部,(5)耳部,(6)臉頰,
(7)頸部,(8)肩部,(9)胸部,(10)腹部,(11)背部,(12)腰部,(13)臀部,
(14)手臂,(15)指腕,(16)膝部,(17)腿部,(18)腳面,(19)腳底。
●以其簡單,不必強記各穴位,易於持之以恆,
只要每日例行與自己身體呵護的對話(………乖乖………要聽話………),
(若時間不充裕,可分次分段進行。而按摩次數則可量力為之。)
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