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「經絡學」 初探:(9)按摩手法
 
傳統的中醫按摩手法,太複雜了,我們不能完全掌握,也沒有必要。
經絡穴位的按摩要簡單的多。
實施經絡穴位按摩,採用的手法主要是:按、揉、推、敲。
 
一、()用手指肚(拇指、食指、中指都可以)或手指關節等部位,在穴位上垂直點壓;
      本法著力面小,刺激量大,作用層次深。
     「按法」多配合「揉法」以減緩局部不適
 
、揉用手大拇指肚、手指關節、手掌根等部位,在穴位上作環旋運動的按揉;
      力度要進入到肌肉中,不要在表皮上點揉,否則皮膚會被揉破,還達不到效果。
      可分為:
      指揉法:多用於穴位接觸面較小處。
      魚際揉法多用於頭面部。
      掌揉法多用於腰背、腹部等大面積平坦部位。
      掌根揉法、前臂揉法,肘揉法多用於肩背腰骶部。
 
、推:用指、掌、拳或肘緊貼一定部位,以適當的壓力進行單方向的直線運動。
      一般先「按,揉」後「推」
      應參考經絡循行路線,血液運行方向及肌纖維方向推動。
      可分為:
      單手姆指推法,双手姆指分推法:用於頭面部,頸項部,手足肌腱、腱鞘部位。
      劍指(食中二指)推法
      魚際分推法:用於胸腹部。
      掌推法
      拳推法,肘推法:用於脊柱兩側,下肢。
     
四、敲(捶)(擊):在經絡循行路線上敲打。
      依著力部位的不同,可分為:
      拳背敲法:用於腰背部。
      掌根敲法
      小魚際敲法(側敲法):用於肩頸及下肢的後側。
      指尖敲法:多用於頭部。
      桑枝棒(?)敲法:用於腰背部及下肢的後側。
 
另外,在手指或腳趾部位的一些穴位,可以使用手指甲掐按的方法,如手大指的少商穴,
 
手法的快慢,最好以每秒「點」2下或「揉動」2下即可。
按摩的次數,輕輕揉動30次為一周,再30次為二周,最多一穴不超過四周120次。
 
穴位的大小只有差不多2~3毫米直徑大小,就算我們使用手指尖,也能完全覆蓋一個穴位。
其實,就算穴位沒有找准確,也沒有關係。「寧失穴,勿失經」
況且,除了經絡主幹線以外,還有那麼多的絡、孫絡,
即 ​​便沒有找准穴位,作為養生保健也會起到一定的作用,
當然,能準確找到穴位最好,
按摩時還有一個力度的問題。不要在表皮上點揉,力度要進入到肌肉中,
否則皮膚會被揉破還達不到更好的效果。
每次時間也不要太長,每個穴位23分鐘,然後每個穴位輪換著來。
 
經絡治病,一個很簡單的方法就是「按揉穴位」
然後就是「推捋經絡」有時間可以好好坐下來,然後在手上、腿上推推經絡,
還可以「敲揉經絡」如果找不到準確的經絡位置,只要在經絡所經過的大概部位敲揉,
也可以促進氣血的運輸,活絡了經脈。
 
附記《捋,音同「樂」,意指用手指順著摸下去。台語大概是叫(˙ㄌㄨㄚ)吧?》

 

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(2013 / 08 / 30 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

 

 「經絡學」 初探:(8)如何正確取穴

穴道的位置,大多數是在 ~~

1、皮膚的皺褶間

2、肌肉和肌肉之間的溝隙

3、骨骼相接處

4、骨骼中的凹窪處

5、容易觸及到神經的地方

6、三陰取動脈邊,三陽取骨邊。

簡易又正確的找穴方法,有下列四種:

這裡的所說的寸,不是用尺子測量出來的,而是中醫上說的同身寸。

(一)「骨度法」‧‧‧為最正確

就是把人體各部分為若干等分,
每一等分作為一寸,以為取穴的方法.
例如:前後髮際的距離為12寸(即12個等分),
而百會穴,則位於前髮際5寸,後髮際7寸處。

 (二)「 指寸法」‧‧‧是最方便,但最不正確

手指的寬度,依年齡、體格、性別,每個人都不相同。
就是用「患者自己」的手指寬度來測量取穴的方法
每個人用自己的手指,就能準確找出自己身上穴位的位置。
( 請注意,是自己給自己找穴位)
如果幫助別人的話,就要用他的手指了,不能再用你的手指。

 (1)一寸

   
        (a)拇指第一節的寬度為一寸(名為「拇指同身寸」)
        (b)「中指」與「姆指」連接成環狀,
                以「中指」側面,第一節和第二節的橫紋尖端之距離為一寸。
                (名為「中指同身寸」)

 (2)一‧五寸

 

        食指、中指併攏,第二節的總合寬度為一‧五寸(名為「半夫」)
        (即2 橫指的寬度)

 

(3)二寸
  
        (a)食指,中指與無名指併攏,其中間最寬處
                (即3 橫指的寬度)
        (b)食指伸直時,中末兩節之長度。

 

(4)三寸
  
        食指、中指、無名指、小指併攏,
        四個指頭第二節的總合寬度為三寸(名為「一夫」)
        (即4橫指的寬度)

 

(三)「 自然標誌取穴法」‧‧‧為正確的取穴方法之ㄧ
自然標誌,是指五官,肋骨,肚臍,脊椎,乳頭與橫紋端....等等,
例如:「素髎穴」的取穴方法,找鼻尖的凹陷處,就是穴道(鼻子為自然標誌)

 

(四)「 特殊姿勢動作取穴法」
身體四肢要動,才可以找到穴道,用此法找穴道,比較粗糙些.
例如「環跳穴」的找穴方法,要把腳後跟抬高,腳後跟碰到臀部的地方,就是「環跳穴」

●●●找穴方法:
1、 依圖示找出大概的位置。
2、用手指輕按其四周,感受有異於其他部位的疼痛或刺激的範圍。
3、從其範圍按壓再找出特別強烈刺激的點,即是穴道的所在。

 ●●●穴位的定位是相對的,不是絕對的。

按摩取穴與針灸取穴的要求不同, 針灸取穴是點,而按摩是區, 

只要保握住穴位的大體位置,用力時產生酸、麻、脹、痛等的氣感,就算有效。
且如有沿一定方向傳導的感覺,效果更好。
所以對按摩來說,不必一絲不茍的過於拘泥穴位,
以常用取穴方法找到位置後, 沿經絡循行路線 上下尋找觸摸敏感點,有氣感產生就可以了。
當然,如能準確找到穴位,效果會更好 !

 ●●●經絡並不像神經系統是左右交叉產生作用的,

經絡與穴道對刺激的反應是: 右半邊的刺激直接傳到右邊,
                                                     左半邊的刺激直接傳到左邊。
但是在實際的按摩時必須 左右均等施行,
譬如只有左腳不舒服,但是對左右兩腳的穴道,都要一同給予刺激。

 

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(2013 / 08 / 30 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

   

「經絡學」 初探:(7)流注次序

經絡是人體氣血運行的通道,
而十二經脈則為氣血運行的主要通道。
氣血在十二經脈內流動不息,循環灌注,
從「手太陰肺經」開始,依次流至「足厥陰肝經」,再回流至「手太陰肺經」。
這樣就構成了一個“陰陽相貫,如環無端”,相互連接的十二經脈整體循行系統。
是為十二經脈的流注。

「十二經脈流注次序」如下:
手太陰 經→手陽明 大腸 經→足陽明 經→足太陰
→手少陰 經→手太陽 小腸 經→足太陽 膀胱 經→足少陰
→手厥陰 心包 經→手少陽 三焦 經→足少陽 經→足厥陰
→回到手太陰肺經。

口訣:(肺大腸胃脾,心小腸膀胱腎,心包三焦膽肝。)
 

 

 

「十二經脈流注次序」及「交接位置」記憶歌訣
( 紅字 :十二經脈),( 藍字 :交接位置),(眥ㄗˋ:眼眶)

                   食指大腸
                   與 相交 鼻翼旁
                   下接 大趾端
                   再行 心中上。
                   小指 小腸 內眥
                   小趾 ,經 鑲。
                   無名 三焦 外眥
                   大趾,回 鄉。

   

 


十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環,
每個循環都是從胸走手→從手走頭→從頭走足→從足再回到胸,是為一個循環,
每次循環走四條經絡,這四條經絡其實就是一條經絡,
只是人為地將它們分開,起了不同的名字,但這條經絡的精氣是相連的、是沒有斷的。

 

第一條:肺經→大腸經→胃經→脾經

   
這條經絡主要是管理人體內的消化系統、呼吸系統。
肺、大腸、胃、脾生病的時候,就要梳理這一條長長的經絡,
不是肺生病只梳理肺經,而是肺生病,整個四條經絡都要慢慢地梳理。
疏通局部很重要,整條經絡梳理更重要。

只是脾經是經絡的終點,精氣會很弱,不適合重度梳理,一般選擇按揉的方法為佳。
其他三條經絡可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。

具體每條經上都有哪些重要的穴位,局部疏通每條經上的穴位,
搞不懂穴位了,就沿著經絡摸,哪裡不適就按揉哪裡,也一樣有效。
搞不清楚,就將手臂內側拍打拍打,小腿外側拍打拍打,
也能將整個三條經絡的源頭及終點都梳理了一下,身體內的臟器都會感覺舒服一些的。

 

第二條:心經→小腸經→膀胱經→腎經。
   

   
這一條長長的經絡,主要是管理著人體的生長、發育,
管理著西醫認為的神經系統、泌尿系統、生殖系統。
孩子的發育不足、成人的早衰、腦子的發育與疾病、女士的婦科病、男士的男科病、
頸肩腰腿痛、關節的疼痛等等,都與這一條長長的經絡精氣不足,經脈不太通暢有關。
疏理的方法與第一條經絡的疏理方法是一樣的。

 

第三條:心包經→三焦經→膽經→肝經。

   
這一條長長的經絡,除了有肝膽這兩個臟器以外,
還多了兩個沒有與臟器直接相連的經絡:心包經和三焦經。
其實這兩條經絡是代表著身體內部大的通道,也可以理解成內臟之間的主幹道,
這兩條經絡不通,身體內部的大交通就出現了塞車現象,真個身體內部都會出現淤堵的情況。
這一條長長的經絡都要慢慢地疏通,最好的疏通方法就是拍打、走罐。

 

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(2013 / 08 / 29 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

 

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此系列諸文乃蒐集各方珍貴資料,並加以綜合整理的自學「筆記」,

以作為自行推推按按之用。

若有錯誤之處,盼祈不吝賜教  !  謝謝  !

 

 「經絡學」 初探:(6)走向

 十二經脈的走向規律

 說明十二經脈的行走方向,和氣血上下逆順的關係。

         「手三陰」的走向,是「從胸走手」。

       「手三陽」的走向,是「從手走頭」。

       「足三陽」的走向,是「從頭走足」。

       「足三陰」的走向,是「從足走胸」。

    

 

   

 

  

 

  

 

 

 



 


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(2013 / 08 / 28 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

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「經絡學」 初探:(5)表裏

十二經脈的陰陽表裏關係

中醫理論主要研究人體臟與臟、臟與腑、腑與腑之間相互關係的理論。
人體是一個統一的有機整體,臟腑雖然有各自的生理功能,但它們不是孤立的,
而是彼此密切聯繫,相互協作、相互配合、相互制約,共同維持生理活動的正常進行。
因此,臟腑之間在生理上相互聯繫,密不可分,在病理上則相互影響。

陰陽表裏的配合,除了作為分布部位,臟腑屬性的標誌以外,
還說明了表裏二經在生理和病理上,有相互影響相互傳遞的關係。
例如肺與大腸互為表裏,當肺經受邪,可以傳大腸經,而發生腸風下痢等症。

這種互為表裏的關係,深入生活的日常話語之中,
例如:說一個人心術不正,常會說這個人「心腸不好」,心和小腸是一對相互對應的臟腑。
「肝膽相照」形容兩個人的友情。肝和膽是一對相互對應的臟腑
「脾胃不和」形容兩個人個性不合。脾和胃是一對相互對應的臟腑

六對表裏關係如下:
         「手太陰肺經」與「手陽明大腸經」相表裏,
         「足太陰脾經」 與「足陽明胃經」相表裏,
         「手少陰心經」 與「手太陽小腸經」相表裏,
         「足少陰腎經」 與「足太陽膀胱經」相表裏,
         「手厥陰心包經」 與「手少陽三焦經」相表裏,
         「 足厥陰肝經」 與「足少陽膽經」相表裏。

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 (2013 / 08 / 28 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

 

     

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「經絡學」初探:(4)分布

十二經脈的分布情行: 

(壹)臟腑 

         (一)內為陰。外為陽。 

                  (1)手的內側,身体的腹部,是太陽曬不到的地方,
                       故,內為陰, 腹為陰──陰經走身体內側,走身体腹部。

                      陰經位於內側(手臂的內側、腿的內側各有3條陰經)
                      「少陰」陰氣最重,所以它就排在內側的最裏面。
                      「厥陰」的陰氣次之,所以它就排在內側的中間。
                      「太陰」的陰氣最輕,就排在內側的最外面。

                  (2)手的背面、側面,是太陽曬得到的地方,
                       故,外為陽,背為陽──陽經走身体外側,走身体背部。

                       陽經位於外側(手臂的外側、腿的外側也各有3條陽經)
                      「太陽」是陽氣最足的,所以它排在外側的最外面。
                      「少陽」次之,所以排在外側的中間。
                      「 陽明」最弱,就排在了外側最裏面了。

         (二)「臟」為陰,位於內。「腑」為陽,位於外。 

(貳)四肢 

         (一) 手的內側(手心)屬「陰」,分布「手三陰經」 
                  第1根大拇指的內側,為「手太陰肺經」。
                  第3根手指的內側,為「手厥陰心包經」。
                  第5根手指的內側,為「手少陰心經」。
                 【●記憶小撇步:手心的1、3、5就是肺、心包,心】

   

         (二)手的外側(手背)屬「陽」,分布「手三陽經」
                  第2根食指的外側,為「手陽明大腸經」。
                  第4根無名指的外側,為「手少陽三焦經」。
                  第5根尾指的外側,為「手太陽小腸經」。
                 【●記憶小撇步:手背的2、4、6(第5指外側),

                                            就是大腸、三焦,小腸經】 
               【簡略為(手背的2、4、6是大三小)】

   

                  ●記憶小撇步:
                   第1根大拇指內側是肺經。
                   第2根食指外側是大腸經。
                   第3根中指內側是心包經。
                   第4根無名指外側是三焦經。
                   第5根尾指內側是心經。
                   第5根尾指外側(說成第6根指頭)是小腸經。 

         (三)足 

                  腳底(湧泉)是腎經,
                  第1根腳指頭內側是脾經,外側是肝經 ,
                  第2根腳趾是胃經,
                  第3根腳趾就沒有,
                  第4根腳趾是膽經,
                  第5根腳趾是膀胱經,

                  ● 記憶小撇步:
                    腳底是腎(湧泉)。
                    第1根腳大拇指內側是脾經,外側是肝經。
                    第2、4、5腳趾分別是胃、膽、膀胱。
 

A3.jpg  
    (參)軀幹  

         以太陰、陽明行身於前,
         以厥陰、少陽行身於側,
         以少陰、太陽行身於後。
         (但,「足三陰經」

       在內踝上八寸以下:厥陰在 前,太陰居中,少陰在後。
       八寸以上: 厥陰與太陰交叉, 太陰在前,厥陰居中,少陰仍在後。)    

  

 

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(2013 / 08 / 28 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

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「經絡學」初探:(3)命名

十二經脈的名稱是由「陰陽」、「手足」、「臟腑」三個部分組成:

(一)陰陽(陰陽消長)
         陰陽是統一而矛盾的整体,

         在變化的過程中,其盛衰和消長的程度也有所不同,
         因此由一陰一陽衍化成三陰三陽。
         (1)陰
                  「少陰」的陰氣最重,
                  「厥陰」的陰氣次之,
                  「太陰」的陰氣最輕。
         (2)陽
                  「太陽」的陽氣最足,
                  「少陽」的陽氣次之,
                  「 陽明」的陽氣最弱。

消長的變化:「少陰」→「厥陰」→「太陰」→

                    →「 陽明」→「少陽」→「太陽」

(二)手足(上下肢分布)
                  手及手臂上有6條經絡,
                  足、腿上有6條經絡。

(三)臟腑(與臟腑屬絡的關系)

在醫學史上,不論中醫和西醫開始都是通過大體解剖認識人體器官的,
因此,兩種醫學對人體器官的解剖位置及形狀的描述也是大致相同的。

另一方面,對於臟腑眾多的功能,

中國古人借助了“司外揣內”或“以象測髒”的方法,
從人體的一些外在的生理現象及病理表現去推測它們與臟腑的內在聯繫,
並將這些外在表像歸納劃分為各臟腑的功能。

故中醫書中一般所提到的臟器,雖然在某些地方有現代所說的臟器含義,
但它更主要的方面,卻不是指臟器的本身,
而是指體內臟器所表現于體外的各種生理病理現象(臟象)。

一個臟腑包含多個器官的功能,一個器官的功能可散在多個臟腑之中。

例如腎藏精,主生殖,你就不能與大體解剖上的腎相聯繫。
又如中醫的「脾」,不單只包括西醫脾的調節血量和淋巴器官的功能,
而且還涉及到消化、造血、循環、內分泌、

精神意識、肌肉運動和吸收排泄等多系統的功能。

我們所說的五臟(心、肝、脾、肺、腎)中,通常是不包括「心包」的,
但中醫中也有將「心包」作為一臟來看待,
這是根據臟腑陰陽表裏關係來說的,
因為「手厥陰心包經」屬於陰經,

與「手少陽三焦經」屬於陽經,兩者相互為表裏,
所以就有了六臟六腑之說。

以下節錄我們比較不熟悉的中醫理論之臟腑功能及表徵:

【六臟】


      主血脈:心氣不足,推動血液循環的力量就會不足,

                  脈象虛弱,產生血瘀。
      其華在面:心氣、心血充足時,面色紅潤有光澤,反之蒼白無光澤。
      開於舌:心氣不足,舌淡、白、肥胖,過盛舌尖會表現紅赤。


      主筋(筋膜):肝血不足,關節屈伸僵硬,容易抽筋、手足顫抖。
      主藏血:肝血不足,則兩眼昏花、肢體麻木、月經量少或閉經。
                       肝不藏血則發生吐血、流鼻血、月經過多。
      其華在爪:肝血充足時,手指甲和腳指甲堅韌、明亮、有光澤,

                    反之會產生灰指甲、龜裂。
      開於目:肝血不足,會視線模糊或夜盲,

                      肝陰損耗時會感覺眼睛乾澀、視力減退,
                      肝火上生時眼睛會紅斥腫痛,肝炎時則可見到眼白發黃。


      後天之本,氣血生化之源
      主肌肉:由肌肉、四肢的壯實或消瘦無力,

                 可瞭解脾把食物轉化為水穀精微的功能好不好。
      其華在唇:脾氣運行良好,嘴唇紅潤有光澤,反之嘴唇蒼白乾燥。


      主氣、司呼吸:肺功能失常會有倦怠、懶言等氣虛症狀,
                         病邪犯肺會出胸悶、咳嗽、氣喘等呼吸不利症狀。
      主皮毛:肺氣充足,皮毛緻密、有光澤、流汗正常,
                      反之皮膚憔悴枯槁,會失調無汗或常自汗出。
      開於鼻:肺受寒時會流鼻水、鼻塞,燥熱時會鼻子過敏。


      先天之本
      主骨:腎精不足,骨髓空虛,骨骼無力脆弱、發育障礙。
      藏精:腎精虧少,出現生長發育障礙、性功能異常或不孕、

                      血虛、對外適應力差、容易生病。
      其華在髮:精血充足,毛髮光澤黑潤,反之花白枯槁、容易脫落。
      開於耳及二陰:腎精不足,出現聽力減退、耳聾、耳鳴的症狀,
                     腎氣化功能失常,會產生尿頻、尿少、尿不乾淨的症狀。

心包
        心包是心臟外膜組織,包裹著心臟,

        保衛心臟並能反映心臟某些功能的作用。
        它是一個獨立的經絡,手厥陰心包經上的穴位,

        主治由脈所引發的疾病, 如心痛、心煩、掌心發熱等,

        還有外邪引起的胸肋脹滿、心動過速、面赤眼黃等病症,
        只要是與心臟、心血管有關的疾病都可以找它來診治。

【六腑】


    肝膽功能失常,會影響脾胃的消化功能,

    出現厭食、腹瀉、腹脹等症。
    肝疏泄有問題,膽汁外溢,會有黃疸、口苦情形。

小腸
        小腸功能失常,

        會分清(吸收食物精華後,透過脾的升清,上輸心肺)

        別濁(殘渣傳送至大腸,剩餘水分送至腎)不分,

        出現腹瀉、小便短少情形。


    胃氣不降,會影響食慾、出現胃部脹滿、疼痛,胃氣上衝,

    發生噁心、嘔吐、呃逆、曖氣。

大腸
        大腸傳導失常,會腹瀉、腸鳴、大便祕結。

膀胱
        膀胱異常表現在頻尿、閉尿、遺尿、尿急等症。

三焦
        三焦是中醫特有的概念,是指人的整個胸腹,
        在西醫解剖系統並沒有類似功能或器官。
        三焦實際是上焦、中焦、下焦的統稱。
        中醫認為三焦與身體中氣的活動及水液運行有關,
        上焦位於橫膈膜以上的部位,
        包括心、肺;稱「上焦如霧」指上焦的宣發功能
        中焦位於橫膈膜以下,臍以上的部位,
        包括脾、胃;稱「中焦如漚」指中焦的消化功能
        下焦位於臍以下的部位,包括肝、腎、小腸、大腸及膀胱。
                    稱「下焦如瀆」指下焦排泄濁物的功能。
        有關三焦位置的傳統描述,只是三焦的功能分類,
        並不代表臟腑的解剖位置。
        此外,三焦被認為是營養及水液的運行通道。
        即在身體中,三焦負責水液的疏導,
        再通過肺、脾、腎的功能,展示了其對水液運行的參與。
        因此,三焦的疾病常引致水腫或小便不利等症狀,
        而治療則旨在恢復肺、脾、腎三臟的健康平衡。

這12條經絡分別連著人體12個臟器,
所以這些經絡都是用相連的臟器命名。
記住這12個臟器名稱是很重要的,
如果身上哪裡不舒服,就看是哪條經絡經過此地,一對應就出來了。

 

 

 

 

 

 

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  (2013 / 08 / 27 原刊登於Yahoo奇摩部落格)


暫時停下收藏物的整理與記錄,
先來探索「經絡學」與「穴道按摩」的奧秘,
此系列諸文乃蒐集各方珍貴資料,並加以綜合整理的自學「筆記」,
以作為自行推推按按之用。
若有錯誤之處,盼祈不吝賜教  !  謝謝  !

「經絡學」初探:(2)概論

何謂「經絡」?

我們的心臟、肺、胃、腸、血管、四肢等是可以看得見的。

但是,「經絡」是個解剖都看不見的隱形系統,卻縱橫交錯遍布全身。
向內連接著人体的五臟六腑,向外溝通著人体的四肢百骸、五觀百竅。
傳輸氣血,調和生理,滋養周身。
當發生疾病的時候,內部病痛會反應於体表的一定部位,
四肢經穴能治療遠隔部位的病痛,淺表經穴能治療臟腑的疾患。
經絡的生理功能是:內屬臟腑,外絡肢節 ,運行氣血,濡養全身,

調節平衡,抵禦外邪,傳遞信息。
「經絡學」是「湯藥」、「針灸」、「氣功」、「按摩」等各領域的基石。

經絡系統:

(壹)內──臟腑
(貳)經絡
         (一)經脈
                   (1)十二經脈:為「經絡學」的主体。
                   (2)十二經別:是由十二經脈分出的支脈。
                   (3)奇經八脈:十二經脈之外別道奇行的特殊通路,

                                          既不屬臟腑,又無表裏相配。
                                          統攝經脈氣血,

                                          對十二經脈氣血有蓄積、滲灌的調節作用。
         (二)絡脈 :是自經脈別出的分支,又稱「別絡」
                   (1)十五絡脈:由十二經脈

                                      和任、督二脈的別絡及脾之大絡所組成的。
                   (2)孫絡:從絡脈分出的更細小的絡脈。
                   (3)浮脈:分布在皮膚表面的絡脈。
(參)外 ──
          (1)十二經筋:是十二經絡所屬的筋肉系統。
          (2)十二皮部:是屬於十二經絡系統的体表部位。

經脈的分類:

(壹)十二經脈

         (一)手三陰
                   (1)手太陰肺經
                   (2)手厥陰心包經
                   (3)手少陰心經
         (二)手三陽
                   (1)手陽明大腸經
                   (2)手少陽三焦經
                   (3)手太陽小腸經
         (三)足三陰
                   (1)足太陰脾經
                   (2)足厥陰肝經
                   (3)足少陰腎經
         (四)足三陽
                   (1)足陽明胃經
                   (2)足少陽膽經
                   (3)足太陽膀胱經
(貳)奇經八脈
         (一)任脈
         (二)督脈
                 (「十二經脈」與「任脈」、「督脈」合稱「十四經」)
         (三)衝脈
         (四)帶脈
         (五)陽蹻(ㄑㄧㄠ)
         (六)陰蹻
         (七)陽維
         (八)陰維

 

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(2013 / 08 / 26 原刊登於Yahoo奇摩部落格)

 

暫時停下收藏物的整理與記錄,
先來探索「經絡學」與「穴道按摩」的奧秘,
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「經絡學」初探:(1)如何學習 ?

學習經絡穴位按摩的步驟:

(1)掌握經脈的名稱,
    及其分佈規律,屬絡關系,交接規律,流注次序,明白12經絡的運行原理。

(2)按照這十二條經脈由上至下或由下至上的運行方向,
    以重點記憶一些常用的、重要的穴位及其取穴方法。

如何記住穴位呢?
人體有三百多個穴位,可是而且很多穴位的名稱很不順口,
所處的位置經常用幾寸幾分來標示,記憶起來很有難度,
找起來也不容易找,怎樣盡快記住穴位呢?

首先,就是找一套標準的人體穴位圖, 各個穴位在圖上標示得很清楚,

          在用的時候按圖對照身體來找就又快又準,這是點的記憶。

其次,掌握穴位的分佈規律可以幫助我們快速記憶穴位。
         按照這十二條經脈由上至下或由下至上的運行方向來記,這是線的記憶。
         就會讓雜亂的穴位變得有規律,位置也容易記清楚了。
         邊記穴位位置,邊記穴位功能,同時還要掌握穴位的操作法。

第三,以應用為目的,

         我們可以重點記憶一些常用的、重要的穴位。不要太過於求全求細。
         人體三百多個穴位,

         在按摩中經常用到的,對於健身治療有重要作用的也就是幾十個, 

        像足三里、湧泉、太衝、內關等,由於我們經常用到,記憶起來也很容易。

 

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(2012/4/12原登於yahoo, 2014/1/22再補充內容)


[ 台北市第四信用合作社 ] 今日是否安在 ?

         ( 1 )
        
它是我收藏的 [便當盒 ] 之一 !
因為以前職業的關係 , 對金融界的變遷較感好奇 !
 
金融風暴中 , 銀行界經過併購.合併.接管.承受等等一團亂的洗禮 ,
 這一家  ? 現在是否尚健全營運 ? ?
這個問題 , 常令人丈二和尚摸不著頭腦 !
 
經查證 
原來 [ 台北市第四信用合作社 ] 早在民國 6 1 年 4 月 
就被 [ 台北市第十信用合作社 ] 合併了 !
 
然而 ,  [ 台北市第十信用合作社 ]  卻也在民國 7 4 年 2 月 ,
為 [ 台灣省合作金庫 ] 所接管 !
 
 
[ 十信事件 ]  , 震撼了台灣經濟、政治 , 以致於衝擊到整個台灣社會 ! 
在此連帶將其始末作一概略的回顧 :
當時 , [台北市第十信用合作社]是台灣最大的信用合作社 ,
[蔡辰洲]為理事會主席 , 也為“增額立法委員”
[蔡辰洲]以[國泰塑膠公司]的名義 , 向民間調度頭寸 ,以高利率吸收資金 ,
許多人為了賺取高利息 , 紛紛將大筆大筆的資金 , 投入[蔡辰洲]的[國泰塑膠公司]名下 ,
況且[蔡辰洲]是“立法委員” 又擁有龐大的家族資産 ,沒有人不相信這種投資的可靠性。 
[蔡辰洲]用這種方式取得了不少社會資金
但因利息壓力很沉重 , 債務像滾雪球似的越滾越大 ,
是利用人頭當貸款客戶 , 拿低價值的土地高估當作抵押品 ,向“十信”貸取鉅款 ,
他就利用職權將[十信]的資金挪用到他的關係企業 ,導致“十信”週轉不靈
由於[台北十信]放款總額占存款總額之比率高達102% ,[十信]已無支付能力 , 無法繼續經營 ,
[ 台灣省合作金庫 ]在民國 7 4 年 2 月接管了 [ 台北市第十信用合作社 ] ,  
蔡辰洲]被台北地檢署以依不同罪行先後共判處670年徒刑 ,
經濟部長[陸潤康]、財政部長[徐立德]、國民黨祕書長[蔣彥士]、國民黨台北市主委[關中]也因此辭職。
[蔡辰洲]於民國 7 6 年5月14日因肝硬化併發細胞癌 , 保外就醫 病故於國泰醫院
結束了他叱呼風雲的短暫4 1 年 , 卻留下5000多名被害人和150億的鉅額債務。
 
 
續前篇
 (三 ) 公司.機關類 
 
         ( 1 )  台北市第四信用合作社 ( 圖文如上 )

         ( 2 )  彰化市第三信用合作社
                 ( 於民國 6 0 年 5 月被[ 彰化六信  ]合併 )
                 ( 比 [  台北市第四信用合作社  ] 早一年 ! )
          


         ( 3 )  創立 3 0 週年紀念   苗栗縣苑裡鎮農會贈
                  ( 於民國 1 9 年 元月 創立 ) 
                  ( 距今已 5 3 年 ! 是收藏中,有文可考,並能切確推算者,年代最久的 ! )
        


         ( 4 )  歸南合作社 ( 現為台南市歸仁區農會歸南分部 )
          


         ( 5 )  亞航 AIRASIA
        


         ( 6 )  協大  TEL 39237
          



         ( 7 )  台灣化學纖維公司
        


         ( 8 )  宏德    一粥一飯當思來處不易
        


         ( 9 )  弘基   TEL 32548
        


         ( 10 )  輝瑞  pfizer   美商輝瑞大藥廠榮譽出品
        


         ( 11 )  養鴨新藥   安全新生素   預防治療劑
                    光洋熱帶畜牧藥物廠
        


         ( 12 )   和興百貨行贈
        



         ( 13 )   慶祝第 2 4 屆商人節    百貨同業登山健行大會紀念
          ( 第一屆商人節 , 定於民國 3 5 年 1 1 月 1 日 )
                  
          


                 
         ( 14 )   南埔國小五十週年校慶紀念
                    ( 創立於民國 7 年 , 位於苗栗縣南庄鄉 )
          
                       


        
(15)[鹿港鎮農會]民國四十八年,改進六週年紀念
         

    
       
 
       
       (16)白基  TEL32548   (新購入補登 ,還好沒與「(9)弘基」重複,但電話是相同?)
      IMG_4604+.jpg  
 
 

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